Zirkeltraining

Unser Zirkeltraining geht weiter!

Das Zirkeltraining ist ein klassisches Kraftausdauertraining und findet in unseren Praxisräumen statt. Wir nutzen alle Räume in denen sich ein oder zwei Stationen befinden. An diesen Stationen wird je eine Minute trainiert. Im Sommer wird samstags auch draußen trainiert - auf Absprache mit der Gruppe. Seit diesem Sommer haben wir auch in unserem Hof eine kleine Trainingswiese, die einbezogen werden kann!

Die Teilnahme ist begrenzt auf maximal 6 Teilnehmer. Es kann nach Absprache, jederzeit ein Probetraining absolviert werden. Der Kurs ist fortlaufend und Sie können jederzeit einsteigen.

Aktuelle Kurszeiten:

Montags: 17:00 - 18:00 Uhr

Mittwochs: 16:00 - 17:00 Uhr

Samstags: 9:00 - 10:00 und 10:15 - 11:15 Uhr


Anmeldungen direkt bei Petra Haley
mail@physio-fitness-haley.de
Tel.: 0163-5264 396

 

 

 

Fascientraining

Derzeit findet aus Personalmangel leider kein Fascientraining statt.

Als Fascien wird allgemein auch Bindegewebe bezeichnet, das wie ein Taucheranzug den ganzen Körper durchzieht und alles miteinander verbindet. Außer den Organen haben natürlich auch unsere Muskeln Fascien, denen unser Hauptaugenmerk gilt.

Das Ziel des Fascientrainings ist die Wiederherstellung der Elastizität, Reduzierung von Schmerzen, Verbesserung der Beweglichkeit und sich allgemein wieder wohler zu fühlen.


Das Training besteht aus 30 min Fascientraining und 30 min Fascienrollen.

Es können (durch die Räumlichkeiten vorgegeben) maximal fünf Personen teilnehmen.

Dauer: 6x60 Minuten
Kosten 70 €


Anmeldungen direkt bei Petra Haley
mail@physio-fitness-haley.de
Tel.: 0163-5264 396