Zirkeltraining

Samstags, 9:30 - 11:00 Uhr
Das Zirkeltraining ist ein klassisches Kraftausdauertraining und findet in unseren Praxisräumen statt. Wir nutzen alle Räume in denen sich ein oder zwei Stationen befinden. An diesen Stationen wird je eine Minute trainiert.

Die Teilnahme ist begrenzt auf maximal sieben Teilnehmer. Es kann nach Absprache, jederzeit ein Probetraining absolviert werden. Der Kurs ist fortlaufend und Sie können jederzeit einsteigen.


Anmeldungen direkt bei Petra Haley
mail@physio-fitness-haley.de
Tel.: 0163-5264 396

 

 

 

Fascientraining

Dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr

Als Fascien wird allgemein auch Bindegewebe bezeichnet, das wie ein Taucheranzug den ganzen Körper durchzieht und alles miteinander verbindet. Außer den Organen haben natürlich auch unsere Muskeln Fascien, denen unser Hauptaugenmerk gilt.

Das Ziel des Fascientrainings ist die Wiederherstellung der Elastizität, Reduzierung von Schmerzen, Verbesserung der Beweglichkeit und sich allgemein wieder wohler zu fühlen.


Das Training besteht aus 30 min Fascientraining und 30 min Fascienrollen.

Es können (durch die Räumlichkeiten vorgegeben) maximal fünf Personen teilnehmen.

Dauer: 6x60 Minuten
Kosten 70 €


Anmeldungen direkt bei Petra Haley
mail@physio-fitness-haley.de
Tel.: 0163-5264 396